Chi ben comincia è metà dell’opera. E chi ben comincia nel tennis è a metà strada verso un bel colpo. Il primo aspetto mentale è dato dalla capacità di intuire dove il tuo avversario sta per tirare. L’intuizione non viene ovviamente dalla capacità di prevedere il futuro ma dall’attenta osservazione dei movimenti dell’avversario. Sia nel servizio che nella risposta da fondo campo dove i movimenti sono più ampi bisogna osservare attentamente la preparazione del colpo da parte dell’avversario. L’altro elemento

Come apprendista tennista sono sempre alla ricerca di quegli schemi mentali che mi consentano di colpire bene la palla in maniera costante. Qui di seguito i passi mentali da seguire step by step per portare correttamente i colpi, colpo dopo colpo: 1) Posizione di piedi (sinistro avanti per colpire di dritto per i destrorsi) e braccia (avambraccio sinistro all’altezza del punto di impatto con la palla e destro aperto dietro);2) Inspirazione, è meglio inspirare prima di colpire la palla ed

Il servizio è il colpo più difficile del tennis, ma è di fondamentale importanza nel tennis moderno. Il servizio è un colpo tutto mentale, spiego quindi qui di seguito quali sono i passaggi mentali pratici e consequenziali per eseguire il servizio. Dal momento in cui tocca servire: 1) Prendi posizione per la prima di servizio, mettiti comodo, 2) Pensa a dove vuoi mirare, 3) Palleggia con la mano che tiene la palla facendola rimbalzare 20 centimetri dentro la riga di