Der Aufschlag ist der schwierigste Schlag im Tennis, aber im modernen Tennis ist er von größter Bedeutung. Der Aufschlag ist ein rein mentaler Schlag, daher erkläre ich im Folgenden, was die praktischen und konsequenten mentalen Schritte sind, um den Aufschlag auszuführen.
Ab dem Zeitpunkt des Servierens:
1) Nehmen Sie eine Position für den ersten Aufschlag ein, machen Sie es sich bequem,
2) Überlegen Sie, wohin Sie zielen möchten,
3) Dribbeln Sie mit der Hand, die den Ball hält, und lassen Sie ihn 20 cm in die hintere Reihe springen.
4) Aggiusta l’impugnatura,
5) Fassen Sie den Ball zwischen Daumen, Mittel- und Ringfinger,
6) Gerader Arm und weiches Handgelenk, heben Sie den Arm und lassen Sie den Ball los, wenn sich die Hand knapp über den Augen befindet.
7) Halten Sie Ihren Arm und Ihre Hand auf den Ball gerichtet,
8) Passen Sie die Position an, indem Sie den rechten Fuß bewegen, falls erforderlich,
9) Beuge deine Knie
10) Sposta l’anca leggermente dentro il campo
11) Bringen Sie die Schulter hoch, die den Schläger hält
12) Scarica il braccio e l’avambraccio in avanti
13) Bearbeite den Ball mit deinem Handgelenk, um ihn zu treffen
Nella prima di servizio l’impugnatura è a martello che consente di imprimere maggiore velocità alla punta della racchetta al momento dell’impatto.
Nello slice e nel top spin l’impugnatura è più simile a quella del rovescio.
Nello slice è bene lanciare la pallina leggermente a destra rispetto al corpo e dentro al campo, in modo che se la lasciate cadere rimbalzi all’interno del campo di circa 20-30 centimetri rispetto alla riga.
Während Sie sich im Top Spin befinden, müssen Sie ihn so werfen, dass er über Ihren Kopf steigt.