Il servizio e’ il colpo piu’ difficile del tennis ma e’ anche fondamentale per giocare una partita. Il servizio deve mettere in difficolta’ l’avversario e deve grarantire un punto di partenza avvantaggiato. Se si sbaglia il servizio o se il servizio e’ debole si da un vattaggio notevole all’avversario.
सेवा सीखने के लिए आपको बहुत अभ्यास करने की आवश्यकता है।
In questo video vengono spiegati alcuni concetti molto utili ed esercizi per l’apprendimento del servizio.
भाग 1
1) गेंद फेंकना: हाथ सीधा और कलाई शिथिल (रिलैक्स्ड कलाई)
2) गेंद को मध्यमा और अनामिका पर टिका कर रखें
3) गेंद को उछालने और आसमान में देखने का अभ्यास करें
4) गेंद को बांह की लंबाई पर फेंकें और उसे गिरा दें
भाग 2
1) गेंद को उछालते समय अपने घुटनों को मोड़ें
Parte 3 – Fare pratica con il braccio che tiene la racchetta
1) Usa l’impugnatura continentale
2) रैकेट को पकड़ने वाली भुजा में गेंद को पकड़ें
3) अपने घुटनों को मोड़ें और अपने शरीर को घुमाते हुए गेंद को फेंकें (कटिंग पोजीशन से बेसलाइन के समानांतर)
Parte 4 – Fare pratica con la racchetta
– In qusto esercizio non bisogna fare ancora tutto il movimento
– Tenendo il braccio con la racchetta in alto, praticare il lancio della pallina e colpirla senza preoccuparsi di farla entrare nell’area del servizio del campo avversario.
Parte 5 – movimento completo
1) अगले पैर पर 90% वजन और पिछले पैर पर 10% वजन रखें
2) अपना वजन अपने पिछले पैर पर शिफ्ट करें
3) वजन को सामने वाले पैर पर लौटाएं और घुटनों को मोड़ें
4) गेंद को फेंके और अपने रैकेट के ऊपर से मारें